Je hoeft geen alcoholprobleem te hebben om te ontdekken dat alcohol een probleem voor je is geworden.
Vrouwen die bij mij terechtkomen, beginnen het gesprek op dezelfde manier. “Ik denk niet dat ik een alcoholprobleem heb.” En eerlijk gezegd geloof ik ze. Ze functioneren prima. Ze hebben hun leven op orde. Ze zorgen voor anderen, hebben een sociaal leven...
Waarom drink ik alcohol? Wat ik ontdekte over waarom ik drink en waarom ik soms juist niet drink.
Laatst moest ik wachten op de uitslag van een onderzoek naar mijn lever. Je zou misschien verwachten dat ik in die periode juist minder zou drinken. Maar het tegenovergestelde gebeurde. Ik dronk meer. Bijna iedere dag. Pas later begreep ik wat er eigenlijk aan de hand...
Je weet dat je minder wilt drinken, maar waarom lukt het zo moeilijk?
Soms weet je het eigenlijk al heel lang. Je wilt minder drinken. Niet per se omdat alles volledig uit de hand loopt. Misschien functioneer je nog prima. Misschien drink je alleen ’s avonds. Misschien vindt bijna niemand in je omgeving dat er iets mis is. Maar zelf...
Alcoholvrije dagen tellen: mijn simpele methode om bewuster met alcohol om te gaan
Steeds meer vrouwen merken dat alcohol na je 50ste anders begint te voelen. Je slaapt slechter, je wordt minder fris wakker of je merkt dat je lichaam sneller reageert op een avond drinken. Dat merkte ik zelf ook. Ik ben niet iemand van strenge regels. Het idee dat ik...